Fitness, Kampfsport und Ganzkörpertraining in einem
Das Mix-Fight-Training verbindet Fitness, Kondition und Kampfsporttechniken zu einem vielseitigen Training.
Es richtet sich an Einsteiger wie Fortgeschrittene und bietet ein abwechslungsreiches Workout für Körper und Geist.
Was macht Mix Fight besonders?
Mix Fight kombiniert verschiedene Kampfsportarten in einem Training:
- Krav Maga → Selbstverteidigung, Stressresistenz, Taktik
- Thai Kickboxing → Schlag-, Tritt-, Knie- und Clinchtechniken
- Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) → Bodenkampf, Kontrolle, Hebel- und Würgetechniken
So entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Fitness, Technik und Reaktionsfähigkeit gleichzeitig fördert.
Besonders ist: jeder kann auf seinem eigenen Level trainieren, egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler.
Für wen ist Mix Fight geeignet?
Mix Fight passt zu allen, die:
- ab 15 Jahren sind
- Spaß an Bewegung und Kampfsport haben
- Fitness, Ausdauer und Kraft verbessern wollen
- Stress abbauen und Energie tanken möchten
- Lust auf abwechslungsreiches Training haben
Ideal als Einstieg in Kampfsportarten oder zur Ergänzung bestehender Trainingspläne.
So läuft das Training ab
Das Training gliedert sich in zwei klare Teile:
Teil 1: Fitness, Kondition & Ausdauer (ca. 45–60 Minuten)
- Aufwärmtraining & Mobilisation
- Kräftigungsübungen für den gesamten Körper
- Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
- Einsatz von optionalen Kleingeräten (Kettlebells, Battle Ropes, Gummibänder)
Teil 2: Fight-Training (kampfsportspezifisch)
- Einführung in Techniken aus Krav Maga, Thai Kickboxing und BJJ
- Partnerübungen & kontrollierte Anwendung
- Fokus auf Technik, Timing und Körperkontrolle
Jeder Teilnehmer trainiert nach seinem individuellen Leistungsniveau.
Deine Vorteile durch Mix Fight
Regelmäßiges Training verbessert:
- funktionelle Grundfitness & Grundmuskulatur
- Beweglichkeit, Koordination & Ausdauer
- Kraft, Schnelligkeit & Körperbeherrschung
- mentale Stärke & Stressabbau
- Vorbereitung auf weitere Kampfsportarten
Mix Fight bietet Fitness, Spaß und Kampfsport in einem Training – besonders ideal als Ausgleich zum Alltag.
Ausrüstung & Voraussetzungen
- bequeme Sportkleidung
- ab 15 Jahren (bei Minderjährigen: Einverständniserklärung der Eltern)
- optional: Handschuhe, Schienbeinschoner für Kickboxanteil
Alles Weitere wird im Training erklärt.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Du willst dich auspowern, Kraft und Ausdauer verbessern und gleichzeitig Kampfsportelemente ausprobieren?
Dann komm zum Mix-Fight-Training und erlebe ein abwechslungsreiches, intensives Workout.
